পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি ততটা কার্যকরী নয়। এটি অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে বা রোজ খেলে সাধারণ মানুষেরও সমস্যা হতে পারে। এটি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। ছবি: সংগৃহীত